Trekking, Camping, Escalada e Sobrevivência

O Parque Nacional do Itatiaia é um dos destinos mais incríveis para a prática do montanhismo nas modalidades de escalada, caminhada e travessia. Com atrativos que vão desde as caminhadas leves até as mais técnicas, o Parque recebe milhares de pessoas de todo Brasil e mundo.

Para você que pretende visitá-lo e aproveitar suas inúmeras atrações, resolvemos dar dicas de passeios com diferentes níveis de dificuldade, para te ajudar a escolher o que mais se adapta ao seu perfil.

Desde uma simples caminhada, a uma aventura pelas gigantescas escarpas do Pico das Agulhas Negras, tenho certeza que irá se apaixonar pelo primeiro Parque Nacional criado no Brasil.

Abaixo, descreveremos brevemente, 3 circuitos com níveis de dificuldade leve, moderado e pesado. Além disso, deixaremos links do Trip Advisor para que tenha relatos e avaliações de outros aventureiros.

Nível Leve:

– Base do Morro do Couto

Começaremos com a mais leve das trilhas e uma das vistas mais belas do Parque. Neste passeio, você terá uma vista panorâmica privilegiada de 360° do Vale do Paraíba e do planalto do Parque, com vários atrativos; tais como: Pico das Agulhas Negras, Asa de Hermes, Pedra do Altar e da Serra Negra, já no território mineiro. Também terá uma vista privilegiada do Vale do Paraíba e da Serra Fina, já no território de São Paulo.

A trilha até a base do Couto é bem tranquila e sinalizada, com trechos de terra e pedra. A caminhada tem início perto da portaria do Posto Marcão, com duração de cerca de 4 a 6 horas (ida e volta), dependendo do seu ritmo.

https://www.tripadvisor.com.br/Attraction_Review-g2348871-d9581334-Reviews-Morro_do_Couto-Itatiaia_State_of_Rio_de_Janeiro.html

Nível Moderado:

– Circuito 5 Lagos

Tem início também próximo a portaria, com percurso de 11 km em toda sua extensão. Leva cerca de 6 a 7 horas de caminhada, passando pelo Abrigo Rebouças e tendo o seu término na portaria do Parque.

Possui trechos com intensas subidas e descidas por terrenos de terra e pedras. Na parte mais técnica, há rampas de pedras e locais que requerem bastante atenção. No percurso, pode-se avistar os lagos que se formam ao longo da trilha. Nesta caminhada, temos a bela visão do Vale do Aiuruoca, Pedra do Sino, Asa de Hermes, Pico das Agulhas Negras e Pico das Prateleiras. Há a opção de alongar um pouco o circuito, subindo a Pedra do Altar.

https://www.tripadvisor.com.br/Attraction_Review-g2348871-d10172411-Reviews-Circuito_5_Lagos-Itatiaia_State_of_Rio_de_Janeiro.html

Nível Pesado:

– Pico das Agulhas Negras

Com lances de trepa pedras e escaladas, este passeio é para quem já tem algum tempo de experiência em trilhas de montanhas e bom preparo físico. Além disso, há necessidade de equipamentos de segurança, tais como: corda, cadeirinha, mosquetões e, imprescindível, conhecimento mínimo em técnicas de escalada.

É um passeio pesado, de cerca de 7 a 8 horas de duração, em terreno de terra e pedra, com passagens técnicas sobre rampas e alguns lances de escalada. Um dos programas mais cobiçados pelo público de montanhistas, pois oferece uma visão de 360° do interior do Parque, além da inesquecível emoção de subir uma das maiores montanhas do país. Do cume, pode-se avistar desde o Morro do Couto, seguido pelas Prateleiras, Pedra Assentada, Pedra do Altar e toda a cadeia de montanhas da região de Minas Gerais, como o Pico do Papagaio, no Parque Estadual da Serra do Papagaio (PESP) e a APA da Serra Fina, no estado de São Paulo. Sem deixar de mencionar o vale da região de Visconde de Mauá, com a belíssima Pedra Selada (PEPS).

https://www.tripadvisor.com.br/Attraction_Review-g2348871-d2425856-Reviews-Pico_das_Agulhas_Negras-Itatiaia_State_of_Rio_de_Janeiro.html

Nunca se esqueça que, para qualquer tipo de trilha, sempre traga seu lixo de volta e, para sua segurança, sempre vá acompanhado de um guia local. Assim você estará mais seguro e terá mais chances de se informar sobre a região, além de contribuir para o turismo.

Hoje vamos falar de acampamento e dar dicas para você que deseja acampar mas não sabe por onde começar. A primeira dica importante é escolher um camping estruturado com banheiro e cozinha.

Por que um camping assim e não selvagem?

Pois um camping selvagem poderá frustrá-lo já que ainda não terá experiência suficiente para certas situações e desafios. Comece por um camping estruturado e poderá adquirir habilidades, vivências e terá boas recordações.

Se for acampar sozinho, escolha uma barraca para 2 pessoas. Caso vá acompanhado, escolha sempre uma barraca com capacidade de pessoas superior a quantidade que ficará nela, assim sobrará espaço para as mochilas e equipamentos. É fundamental que se informe sobre a capacidade de resistência a chuva da sua barraca. Barracas com sobreteto e resistências superiores a 1.000mm de coluna d’água são recomendadas para locais abertos.

Antes de se aventurar, é muito importante se informar sobre o local. Procure saber se as trilhas são seguras, se há necessidade de um guia, se no caminho existe fonte de água potável e verifique as condições climáticas. Informação e planejamento nunca são demais para uma aventura segura e tranquila.

Quando for montar sua barraca, conheça bem o local. Observe onde o sol vai nascer e se pôr, para não deixar a barraca exposta demasiadamente ao calor. Observe se não há galhos de árvores acima que possam cair em caso de vento forte. Verifique se em volta da barraca há lama ou se ela está posicionada próxima a algum córrego, que, em caso de chuva, possa transbordar.

Sobre alimentação, há uma imensa variedade de alimentos indicados. Até mesmo nos supermercados, você poderá encontrar alimentos de fácil preparo em embalagens de sachê, como arroz, feijão, nhoque, feijoada, macarrão e muitos outros pratos.  Frutas secas e barras de cereais também são ótimos repositores de energia.

Não se esqueça de incluir na sua lista, fogareiro, kit panelas, talheres e garrafa para água.

Também é muito importante ter na sua mochila um kit de primeiro socorros, kit higiene, remédios de emergência, repelente, protetor solar, canivete, um pedaço de corda, chapéu, capa de chuva, bússola, lanterna e pilhas reservas, afinal, a natureza é cheia de surpresas.

No caso das lanternas, aconselho do tipo ¨headlamp¨, ou seja, uma lanterna de cabeça. Assim você poderá ficar com suas mãos livres.

Para finalizar, dois itens bem importantes, um saco de dormir e um isolante térmico.

O isolante térmico fará com que a friagem e umidade do chão não passem para você. Sobre o saco de dormir, escolha um com resistência de temperatura compatível com a do local. Outra opção, mais confortável, porém mais volumosa, é o colchão inflável.

Não se esqueça de avisar alguém onde vai estar e quando será o seu retorno, pois assim facilitará a localização em caso de contratempos.

Lembre-se também de trazer todo o lixo que produzir de volta, caso não haja coleta no local. Até mesmo cascas de frutas e outros orgânicos devem ser recolhidos.

Seja consciente na preservação do meio-ambiente e observe a prática dos oito princípios de mínimo impacto:

1. Planejamento é fundamental;
2. Você é responsável por sua segurança;
3. Cuide dos locais de sua aventura;
4. Traga seu lixo de volta;
5.  Deixe cada coisa em seu lugar;
6.  Evite fazer fogueiras;
7.  Respeite os animais e as plantas;
8.  Seja cortês com os demais visitantes e com a população local.

Agora é só organizar os equipamentos, escolher o destino e curtir a natureza!

Montanhista há mais de 35 anos, Evandro Azevedo, já realizou trekking e escalada por diversos países da América do Sul. Proprietário da agência Montanhas do Itatiaia, Evandro é guia de montanha, instrutor de escalada e sobrevivência na selva. Além disso, possui diversos cursos em orientação e navegação, resgate em áreas remotas e primeiros socorros. Apaixonado por aventura, compartilha com a gente suas experiências e dá dicas de camping, trekking, escalada e sobrevivência neste blog.

Hoje vamos escrever sobre montanhismo e não podemos deixar de mencionar um dos lugares mais fantásticos e de beleza cênica para se conhecer, o Parque Nacional do Itatiaia.

Criado em 14 de Junho de 1937, pelo então Presidente da república, Getúlio Vargas, é, sem dúvidas, um dos principais pontos para prática de montanhismo no país. Localizado nos estados do Rio de janeiro e Minas Gerais, o parque possui mais de 30.000 hectares, repletos da mais bela diversidade de fauna e flora, servindo de palco tanto para pesquisadores quanto para amantes da natureza.

O Parque do Itatiaia é dividido em duas partes; Parte Baixa, onde se encontram floresta densa e inúmeras cachoeiras, com entrada pela BR 485 no Município de Itatiaia-RJ, e Parte Alta, principal ponto de prática de esportes ao ar livre, tendo seu acesso pela BR 354, Rio x Caxambu, até a Garganta do Registro. Dali deve-se seguir por cerca de 14 km em uma estrada de terra até o posto 3 (Posto Marcão).

Na Parte Alta, suas principais atividades são: escalada, caminhada e travessias. Como grande atrativo, temos o Pico das Agulhas Negras, com seus 2.791,5 m de altitude acima do nível do mar, sendo o ponto mais alto do estado do Rio de Janeiro e o 5° mais alto do Brasil.

Além do Pico, existem outros atrativos no parque que oferecem enorme variedade de desafios e cenários deslumbrantes, tais como: Prateleiras, Morro do Couto, Pedra do Sino, Circuito Cinco Lagos e outras travessias maiores que podem ser feitas em 2 ou 3 dias. Não podemos deixar de mencionar também as lindas cachoeiras das Flores e da Aiuruoca.

Para se aventurar neste enorme parque, não podemos nos esquecer dos equipamentos que são de grande importância pois auxiliam na nossa segurança e conforto. Hoje podemos contar com uma grande variedade de produtos com as mais diversas marcas, mas independente da marca, vamos deixar abaixo algumas dicas de itens básicos para deixar o seu passeio ainda mais inesquecível.

Um item indispensável quando se vai praticar montanhismo, é ter um bom calçado, uma bota de trilha pode fazer toda diferença. Procure uma que seja confortável no seu pé e que te ofereça segurança ao caminhar. Teste algumas vezes para amaciar.

O segundo item, tão importante quanto o calçado, é ter uma mochila para carregar todo seu equipamento. Escolha uma que tenha barrigueira e peitoral, dando mais estabilidade e conforto.

Outra boa dica é investir numa vestimenta leve, que possa te dar mobilidade. Calça e blusa confortáveis, sem estar apertadas ao corpo, ou um corta vento, podem te auxiliar em caminhadas e até mesmo escaladas. Evite roupas de algodão, dando preferência as sintéticas que além de serem mais leves e frescas, secam mais rápido.

Um bastão de caminhada de qualidade pode ajudar bastante, principalmente nas descidas, diminuindo a carga sobre os joelhos. Um cantil pode ser muito útil também. Informe-se para saber se há água potável no local, e carregue consigo comidas leves que darão energia para sua atividade.

Além disso, há duas coisas que todo amante de trilhas deve ter sempre em sua mochila, uma capa de chuva e uma lanterna. Na montanha nunca se sabe quando pode chover e um imprevisto pode te obrigar a caminhar a noite.

É claro, não podemos nos esquecer de itens como remédios de uso pessoal, kit higiene e 1° socorros, além do protetor solar.

Independente de seu trekking ser de algumas horas ou vários dias, procure se organizar com antecedência, faça um check list e conheça previamente as peculiaridades dos locais em que vai se aventurar. Se for se aventurar sozinho, certifique-se que não se esqueceu de nada. Se for acompanhado de um guia, peça a ele orientação do que levar na trilha.

É isso aí… tudo pronto e organizado, agora é só aproveitar a aventura!

Dúvidas sobre qual equipamento escolher?

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